藍山嵐煙

這個部落格從2005年開始記錄，話題廣泛，因此時間與內容都「幅員遼闊」到很難歸類（也就是議題之間都差很遠），而且還被迫搬了2次家，所以以往的舊文與舊照片，就可能有些缺漏，或是版面字體排列不正確，本格主至今都還無法回頭一一修復，敬請見諒。右邊欄位的文章分類可以幫助您找到合適的主題文章。

本來是以自己內在觀照的心得＆法鼓山義工體驗為多，近年來突破某些心防，也開始把兒子的過動問題書寫出來，結果短時間內，談論add/adhd過動兒問題的文章似乎成了新主題了。希望這些分享能給您一些新的思維，不論是過動兒議題，或是自我觀照的部份，這些全是我一輩子的人生功課，將會永遠無止境的學習下去。也歡迎大家與我分享交流，往往文章之後的網友留言，才是畫龍點睛之處。

另外，為了多多傳播第一線記錄的過動兒訊息，基本上我歡迎大家轉貼分享，也不用再問過我（當然，跟我說一下會很高興受到您賞識）但請各位記得標注來源出處或是直接附上該文的參考連結，請尊重我用心用力的血淚史，那不是你修改幾個句子就會是你的體悟。

在整理過往舊文章時，發現一篇沒有發表過的文章，距今已是11年前。已經忘了當時沒公開的原因是什麼，現在回頭看，覺得挺有紀念意義的，文章當時是小蛋6年級，呈現了父母每天很難對旁人言說的教養困境。

我現在一樣能回想起當初那種胃翻攪腦充血的感覺，那就是我的尋常每一天，從早上他起床開始就是我的高度緊繃狀態，然後放學他到家，又是高度緊繃狀態。每一天都如此，假日好一點但又是不同的煎熬。

文章的最後，有一種無語問蒼天的感覺，我無法想像11年後的自己竟會來到現在這個位置（當時那個問題也一直無解，只能在雙方都不可玉石俱焚的情況下熬）。所以我很想告訴現在正陷在同樣泥沼中的父母們，我親身證明了，這條路有底的，請各位相信，雖然當下看不到改變，但10年後會累積成大改變的。（還是有投資報酬率的）

2012年10月20日

小蛋國語的生字聽寫詞語小考，第一課考37分，第二課47分，第三課37分，給你猜今天第四課考幾分？

星期五下午五點十五分，他還沒回家，有鑑於之前老師都會特意留他下來補作業，所以會晚歸一點點，但是這次也太晚了，天都黑了，路上都是下班車潮，交通會比較亂。於是老蛋穿衣出門，要尋著原路去學校等他。

走到樓下一開門，他早就在樓下，哭的很慘的樣子。

看就知道，惡人先示弱。因為早上老蛋才說，假如小考沒有70分，不用回來了。（假日時都幫他複習過喔）

他抽嗒著進門，不是被罵不是被打，那我也知道是什麼原因，老蛋問我：『妳猜這次幾分？』早知道應該下注當個賭盤，不過很難賭贏。

因為國語考10分跟上外太空一樣不容易！

修圖好久，決定保護小蛋隱私。

我想了好幾天，該怎麼寫這一篇？首先，我不想炫耀小蛋的個人成就，但我想炫耀我自己的成就(?)。應該說，我希望所有努力過的父母都能有相似的炫耀，讓水深火熱的後進者能看到遠方有著光明的灘頭可搶，而且沒有想像困難。說實在話，在10年前，我根本不信會有這一天！假如我早點信，可能就不會把自己熬出病了吧？希望後進者切記切記，孩子的變化極大，我們根本看不到也無法預知。

上一個刀是肺腺癌開刀記，距今4年前（2019）。但其實第2年，也就是疫情中間（2021）的時候我又被發現在坐骨末端附近的屁股肌肉層內，有一個大約雞蛋大小的腫瘤，開刀取出化驗後被證實是低度惡性纖維肌肉瘤。是一種較為少見的癌症。

短短4年間，就發現2個癌症，運氣好很早發現，因此切掉後就沒事了，也無須化療，就是持續追蹤。

前一陣子有人看了先前的文章後提問，何謂我所說的「維持基本的學力？」這個問題我放在心裡很久了到現在才寫，恐怕超過一年了。

白話解釋，就是：「拋開表面上的量化數字（成績分數），孩子真正的學習程度。」

比如說，小蛋高中時化學考了45分，雖然偶爾也有及格過，但是混仙也曾經蹺腳坐3望4。生物好一點，60上下。

雖然成績如此糟，我們依然持續陪讀給他補習（當時是爸爸負責指導理科功課），每一次訂正考卷都會赫然發現他有大量的粗心錯，那時候蛋爸就察覺他不是真的不會，而是無數的粗心錯導致壞成績→壞成績打擊他的學習熱誠→以為自己化學很差就討厭化學→得不到正回饋下次就不想學了。

如果我們一直站在成績數字的那一頭與他「作對」，罵他很差都不認真，ADHD孩子會特別挫敗，因為他曾經很認真的，可是卻是這樣的結果，證明努力根本沒有收穫啊！

別忘了我在這裡強調是ADHD的孩子會有的特色：超級粗心難以記取教訓。這一點放在成績上，就會如舉例的小蛋化學一樣。

可是奇蹟出現了，只不過隔了一個暑假從高中升大學，小蛋大學的生物和化學成績如下：

前言：在執行清水斷食之前就準備了很久，做了很多功課，包括書籍、網上的文章、youtube上的介紹和許多人的親身經歷分享等等，算起來陸續也有「心裡」準備了一年。只是何時要開始？一直遲遲未做。

前因：1.這10個月內就上了兩次手術台，包含術後恢復期在內都使用很多消炎止痛藥和抗生素，這使我的胃變得敏感，容易不適。2.最近全身嚴重酸痛，包括退化性關節炎在兩手手指腳踝上瘋狂發作，左肩膀關節24H嚴重疼痛到無法抬起拿碗吃飯（打字也困難），無法入睡（找不到舒適的姿勢翻身至天明）。3..更年期失眠，全身忽冷忽熱。4.季節性皮膚過敏發作，癢到抓狂。5.過年後沒特別限制飲食，一方面是開刀和吃藥以及心力下降，無法維持低碳飲食，所以體重又悄悄上升，飯後直逼56KG（只要體重到達57以上就會啟動膝蓋關節炎），體脂率高到33％。（我嚴重懷疑脂肪太多導致身體一直各處小發炎層出不窮。）

有一件很小的事我想要記錄一下，也會分析的很囉唆（所以沒有太希望大家看）。因為我發現此類對話是換湯不換藥的「常態」，嚴重的就成了吵架。這個點不寫下來有點可惜。

前情：我們要去婆婆家，要帶婆婆去醫院回診（我也有一些檢查要順便做）。老人家行動不便必須坐計程車。

背景知識1：我們去婆婆家的交通工具有3種。1.騎機車5分鐘/2.坐公車20分鐘/3.走路25分鐘。

背景知識2：正在下雨而且變冷

我想了一天：要穿什麼衣服鞋子去才好？怕冷又下雨，要坐什麼車怎麼穿衣服（我愛裙子），還要方便脫換做檢查的衣服。

好久沒更新上大學之後的小蛋究竟過得怎麼樣了？其實我想了很久覺得很難下筆，因為個別差異性太大到～我無法做一個統整出來讓以後的家長有比較多的參考價值。

大學之後為何說個別差異很大呢？這關乎你的選校選系和同學，還有整個風氣，因此不像國小國中高中那樣，大家念的科目和學校環境也差不多，因此遇到的問題相似度也就比較高。

到了大學以後，就算是同校不同系所，差異度都很大，因此我該如何記錄小蛋呢？

好吧，從上次發文之後我想到現在快兩年。

這兩年間小蛋也已經到大2了，也比大1時更加穩定，我總是在想，我們在他身上做過什麼導致現在的穩定？

方才路過他的房間聽到他在線上指導同學發問，在他滔滔不絕的解釋生物問題時，我靈感一來，馬上開電腦來記錄。

對，你沒看錯，他的同學是要預約線上視訊發問問題的。

（照片是小蛋親手做的法式套餐，只給爸媽）有時候覺得自己好像挖不出啥的能說了，卻無意中遇到C媽的提問和V媽的鼓勵，發現還能摳出一點兒經驗出來給有需要的家長們參考。

關於如何要孩子配合做飲食改變計畫的問題，尤其是過敏兒，每個家庭背景孩子脾氣都不同，這僅是我自己的經驗談，實驗對象也只是小蛋，還有他本人並沒有食物過敏，所以我沒有更進階的打怪經驗，因此還請大家要改成適合自己的方式。

我先把飲食方法著重在心理層面上，而不是吃什麼和怎麼吃上面（這完全是另一個新篇）。

過敏兒在飲食上要慢性調整，確實年紀越小越容易「被強迫」配合（因為他沒有能力自己買）。不過年紀長一點也有長的好處，就是能說理，可以談條件作交易，還可以分析感覺……也許好像也很困難，那是因為ADHD只要遇到看起來好像很難又要忍耐的事情，一律都是反抗與耍賴的，這是他們的「原狀」，所以遭遇困難絕對是家長的常態，有了困難的心理準備之後，表示家長的意志力要比孩子更強更久，這是首先要建立的「基礎背景」。

就連小蛋從國小起就得要讓我做實驗，這一路也仍然困難重重，只能說他被拐久了，相對的到了國中以後會比較好「溝通」而已。

小蛋要上大學了！這一天在以前的我的眼裡，就像在台北101底下幻想著瞭望台上可以看得多清楚，就像望著照片中的世界之顛的風景幻想要是自己站在那裡，會懷抱著如何感動又瞭悟透徹的人生觀！現在，我就站在以前所認為的瞭望台和珠峰頂峰上，然後，先讓我喝一口綠茶………抬眼望向天空，心裡平靜的想著：「是要上月球應該才有吧？」

開刀後隔日早上五點多就醒了，這是病房的作息時間，因為大約5點半護理師就會進來量血壓，我的生理時鐘變成5點前後就會醒，一直到出院後一週都還是這樣。

星妹也醒了（想她也不會睡好），我沒有什麼尿意，右手上的點滴滴得不快，從昨晚回病房尿一次後到現在都沒有再上過廁所，這時候身體應該負荷很多藥物需要代謝，需要一直排尿才好吧？我心裡這樣想，便取下氧氣管，先緩慢靠右坐起來（也真的快不了），讓腳先垂下床不著地，坐著讓身體適應。開完刀後一切都要多加小心，我也仔細的坐著感覺哪裡有不舒服？

一邊和星妹講話，一邊感覺傷口處有什麼異樣？確實不是很痛，是可以忍受的悶痛感，應該說像是黑青痛，是悶悶的，不是利利的痛，右手臂也有酸痛感，抬不起來也不能施力？因為傷口是在右側腋下約10公分處，和手臂有什麼關係？但當時不太在意，畢竟才開完刀，傷口也很新鮮，此時我並不想分清楚有哪些不同的痛？只感覺是混合的。

我的主治醫師是榮總胸外的徐博奎醫師，我選擇了單孔微創手術，雖然決策的過程也有小小的煎熬（這2個月來哪件事不煎熬），最終我很慶幸所做的決定。說起來知道徐醫師是因為我媽兩年前在此開肺腺癌時，隔壁床病友的主治醫師是他，因此我是在2年前病房巡房時第一次知道，當時就留下對徐醫師很年輕很有精神的印象。選醫師一直很困難，我早已對榮總的胸外團隊感到信任，不論選誰都不是因為別的醫師比較好或不好，只是最終只能選一個，相信了就不要猶豫全程配合。徐醫師的解說都很仔細，也盡力讓病患知道所有的治療行為，有問有答，他採用的單孔胸腔鏡方法較為新式，也使我的恢復過程和母親的經歷大不相同。但並非每個人都可以用這個手術，醫生會評估你的狀況適不適合。

手術過程不插氣管，不導尿管，術後沒有脊椎硬膜麻醉管，可能連胸腔引流管都沒有，因此復原時間超快，傷口疼痛也大幅減少，沒有忍耐什麼太難受的經過。手術後一週真的可以恢復正常生活呢！（當然還是要小心）

以下記錄是為我自己寫的，因為我會忘光，所以要記錄得很細節（囉唆），如果你沒空建議就此打住啦～

因為母親在2年前為第一期的肺腺癌，有了家族病史，因此我也去照了低劑量的CT，發現左右肺都有數顆小結節，其中最大的是右肺0.8cm，在追蹤了2年之後的今年4月初，發現它變得比較實心，看起來密度變高，雖沒有長大，但是醫生建議只要有動靜就切除以絕後患。（通常0.8公分以下的肺結節都算安全範圍不一定要拿掉，也可以持續觀察就好）（通常惡性腫瘤在1公分以上才可能有侵犯性）

反正都要切了，右肺一共有3個結節，最大的就是0.8這顆，另外是沒有變化的0.6和0.4，就一起拿掉吧！

拿掉的病理化驗結果，0.8這顆是肺腺癌第一期，0.6是原位癌，0.4是良性。這是當初醫生預估時的最壞結果（最好結果是全部良性）。因此本來是肺結節開刀記，後就變成肺腺癌開刀記了。

一向頭好壯壯鮮少生病的我瞬間成了癌症病人，拿到了重大傷病卡時還因為意外省下不少開刀費而不知該哭還是該笑。

以上是簡述整件事最快的結果，沒空的朋友可以看到這裡就好。（開刀記前後共有上中下三篇，記錄很細是為了怕未來忘記，很抱歉無法考慮大家的閱讀忍耐性）

爾來發文次數下降，不是沒東西寫，而是小蛋"一直在重複"以前寫過的那些問題，並非是沒進步，而是程度輕重的差異而已，舉凡以前寫過的拖延症、健忘症、陪讀時的種種問題。。。客倌哪～～問題一點都沒少啊～我回頭看過往文章都點頭如搗蒜，覺得自己怎麼寫得那麼準確！因為多年後的現在仍然適用（淚）～～新來的人別因此灰心喪志，ADD問題本來就是伴隨成長的，只是我們要用什麼方法控制它使得正常的學習進度可以前進。

但這一篇我是來漏油的，因為一直無法參悟某一些困難點，我總在思考兩件事：倒底是小蛋的ADD在干擾（外），還是小蛋的本人天生性格（內）呈現這些問題？假如我寫出來，發現各位家裡的ADD/ADHD也都和小蛋相似的話，是否就可以推斷這些問題來自於ADD？

或是：就是天生有這個性格特色，所以呈現出來為ADD？

這個起因，一直讓我想很久。因為這些問題常常融合得天衣無縫堅無不催，我怎麼樣都找不到縫來「下刀拆解」，就連希臘神話中打不死的"戰神阿基里斯"都被找到弱點是腳踝筋（所以後腳筋才被稱為阿基里斯腱）而被打敗，難道ADD小蛋的大腦這麼強化，頑固執行他那一套非常有問題的處事方法，找不到屬於他的"阿基里斯腱"來下刀，這豈非比戰神還強？只是戰神強的是「成功」的部分，小蛋腦袋強的是「不改進」的部分。

在受邀體驗之前，竟然不知道有這種智慧型檯燈的存在，真是孤若寡聞了我！我以前常常說，現在科技日新月異，雖然不可能每種科技都帶回家，但最好要知道有它們的存在，才能理解最後你買的產品，是放棄了或必備了哪種功能？以閱讀檯燈來說，這個WiT MindDuo親子共讀護眼檯燈的功能算是做到頂了，如果不瞭解這麼先進的檯燈有哪些訝異的設計，下次有購燈需求時，可能還是買了舊式的檯燈，以為檯燈只要不閃爍又不炫光啊不就好了？→在此之前我就是這樣想的。。。。。（跟我有同感的，對，就是你）

這本書真好看！不知哪位臉書的網友推薦給我的?（如果您看見我這則貼文，請收下我的感謝）。當初，因為圖書館剛好有就馬上借了（因為家人生病因此我大量在找書補充抗癌知識﹍），借了之後才看了2章就決定要買了！看了那麼多癌症相關的書，有很多是直接的抗癌方法，但對我這個自身並沒有癌症的人而言，並非每本都讓我想收藏。BUT！這本我一定要收藏！

這篇的題目名是反話：想學挫敗的方法嗎？趕快來呦！

雖然在進入高中前就打了社團裡熱心的前輩們耳提面命＋狀況預告的預防針，我天真的以為預先知道就可以防患於未然，也告知小蛋這些前輩們的高中血淚史，讓他別過得太開心，這樣應該可以預防吧？結果在第一次段考落敗後，第二次段考還能敗得更慘之下，我才發現先知道≠能夠避免發生。目前發現，留級真的是很可能的事！

「這樣不就等於沒知道嗎？！」我心裡驚嘆的想著，好像浪費了未卜先知的機會似的惋惜著。唸書的不是我，我努力一點用都沒有呀～所以小蛋會走上ADD/ADHD哥哥姐姐們的高中之路，看起來幾乎像個必然性！頂多有差別的是：為娘的沒有焦慮到像以前一樣夜不成寐寢食難安，為爹的沒有氣到打斷他的腿再轟出門。因為妳就這麼眼睜睜的看著「預言」實現，分毫不差，就像帶入公式一樣答案噗通～就掉出來了！

這是神算哪！

我們的孩子因為歸納整理和記憶力不佳，因此家長要如何快速的瞭解高中國文在玩什麼花樣？該從何處幫忙介入？這一篇看起來雖然文字很多，卻是3年份的國文懶人包。我想這篇長文沒有人可以一次背下來然後用三年，所以我自己是粗略看完之後，心理有個底，需要時就回頭來找妮可媽的「答案」。

比如說小考前夕，我要開始準備抓重點。面對多如牛毛的資料，我也頭大了，而且去上課的是小蛋，老師到底口頭說了哪些資料需要精讀熟讀？哪些看過就好？他本人常常模糊不清。於是回頭再來看看妮可媽的此文，往往妳就看到了亮點，馬上就能知道下一步該怎麼做了。

這些資料就是這樣使用的。可以盡量把時間花在刀口上（雖然大部分時間老在隨著小蛋繞圈圈＋拖延症）。更歡迎孩子本人（或是你根本不是ADD）自己來找讀書方向，這篇懶人包，既使普通孩子也適用呢！（能自理學習更好！）

 （以下分享文不是妮可媽在臉書的原始編排模式，為了在部落格中也能流暢閱讀，我有做過小幅的變動，並已請原作者同意與分享。）

你的ADD/ADHD孩子升上國中、高中之後，會不會跟我一樣發現再也沒有相關的網路文章可以看了？因為很多文章都僅適合學齡前和國小階段，例如開發他的才華啦，多運動啦，給更多的學習時間啦等等，這種文章真是一大堆～可是上了國中之後，這些方法開始搔不到癢處，卻很少有專家在討論該怎麼辦。

小蛋因為不知道自己興趣，但是國中各科課業都還能維持在全校中間的成績，不好也不壞所以只好繼續讀普通高中。然而普通高中的課業難度是以等比級數的方式瞬間往上跳，你甚至找不到時間給他運動（所以運動對ADD有沒有效？根本不是高中孩子的討論範圍了），連睡覺時間都不夠了，你能想的花招更為有限，光是應付課業就足以焦頭爛額（別忘了他們都有拖延症+健忘症），一不小心，科目被當掉是輕而易舉的事。

在社團裡每隔幾天，新來的家長們發文的主題中，頻率最高的大概就是：孩子很難教一直教不會怎麼辦？自己的挫敗和沮喪以及壓力好大，成績不重要我只是要他能學會基本生活常規但卻都教不會怎辦。。。等等

這些發問幾乎每一項都是我以前經歷過的，說起來是非常熟悉，但好像離現在又很遙遠。怎麼說呢？因為小蛋改變了，所以那些問題離我越來越遠了。所以我想告訴大家一個最重要的結果就是：小孩會長大，雖然很慢，但是他會改變。

請你相信他們會改變，這樣你在教養他的當下，被他激怒的當下，被沮喪和絕望襲來的當下，請記得我這一句話：他們會因為長大而改變的，只是比我們預期的「心理」時間還緩慢而已。

更進一步的意思是：

說一個小蛋小時候的真實經驗。

他從嬰兒期起，就對食物毫無興趣。當他開始吃飯後，就開始了對我來說十分痛苦的餵飯大戰（這簡直可以列入這輩子的夢魘），一直到現在長到快升高中了，雖然早就不用餵飯，但每天我仍然要逼他吃飯，逼喝湯，逼吃足量的配菜。

為了要他吃飯，我從早期便不斷精進廚藝，也很積極自學烘焙，能做出令不愛吃飯的兒子賞光的飯菜，成為動力之一，不過最後我連食譜書都出過了，兒子還是不愛吃飯，也不愛吃甜點，我甚至懷疑只要我做的他都不賞光吧？

以上是題外話。

我常常看網路上的育兒文章：孩子不吃飯？給他餓，讓他知道沒吃飯之後的教訓。

以前我對這種文章總覺得有生氣感，會寫出這樣的論點的專家或是媽媽們，是因為你們遇到的小孩根本就是天使來著吧？所以你只要出一點狠招，天使就很快學會，讓你少了一個煩惱。

我家的狀況從來不是這樣。

照片是沒生病時的牠。不論結果如何，這個生病記是一定要寫的，除了給自己做紀錄，也可以留給其他鼠友參考，畢竟動物生病都是危及生命的大事，每個飼主都要多一點相關知識才更好，也不枉費拿生命和醫療費去換取這個寶貴的經驗。

昨日是我第3次為他複習中國全歷史，我是一課一課抓重點講一遍，果然，他陌生的程度宛如沒複習過一樣，連我都比他熟，找答案時也比他快速能翻到課文，我還不是考生哪！也沒有天天拿書看哪！到底要怎麼樣讓他記住一樣的功課？讓我好傷腦筋！

小蛋的ADD遇到的讀書問題在我觀察有以下狀況比較嚴重：（稱以下為六大絆腳石）（這是在有用藥的狀況下，所以暫時排除了注意力問題喔）

每天早上上學的時候，某個畫面已經重複了好幾年，今日我在旁邊冷冷觀看，一面忍不住又重複播放我的罵人言語，一面突然驚覺「這是個輪迴」！

畫面是這樣子的（闊號內是他做這動作時我的言語）顏色字母是不同的地理位置：

他坐在沙發換穿制服 a→ 只穿了上衣＆褲子（為什麼不順便把外套襪子穿好？）→ 去餐桌喝早餐奶 b→ 沒喝完就去書桌翻找某個物品 c（你喝完了嗎？）→ 打了噴嚏再回沙發穿外套a（剛剛不是叫你一次穿完嗎？）→ 繼續去喝奶b（你怎麼不順便穿好襪子？能不能喝完再離開桌子？）→ 沒喝完又去收書包c（既然要離開為何不順便把餐桌上的早餐拿走放書包？）→ 找手機放書包提到門口d（你喝完了沒？）→ 再回餐桌b喝完奶再回沙發a穿襪子→ 去背書包要出門d（桌上的藥怎麼沒有吃？你的早餐還沒有拿）→ 再回餐桌b吃藥拿早餐，再重新開一次書包d塞進去→ 終於出門。（之後我眼不見為淨了）

雖然陪讀是很痛苦（請參考：和ADD複習功課～陪讀小記 之一），但我也和他走到了國三的課業了。我已經再度複習了中國將近5千年的歷史，還有世界的風土民情、氣候和那山川大海，還有從KK音標開始教起的英文、基礎單字片語，連動詞三態表都印好整齊的交給他（但現在扔在地上），至於理科是爸爸的事我就不管了（也沒力管了）。

我不怕「再度」學習這些功課，也不怕去搞清楚國中的課程內容，我怕的是：再度第一次，再度第二次，再度第三次，到底還有幾個「再度」要走？

他很健忘，雖然我早就知道了，但是知道他健忘和實際體驗他的健忘是兩回事，前者是理智的理解和了然於胸（很優雅），後者是抱著炸彈忍不住要引爆拍桌走人（很暴力），每一次陪讀複習都是期待能裝進他的記憶裡，但每一次的複習都在證明你上一次陪讀是做白工（看看幾％的白工？），如果我也可以和他一樣〝忘記複習過一樣的內容〞的話，也許就能一起對「新功課」充滿幹勁吧。

我先前已經有提過，現在很少有文章來討論青春期的ADD/ADHD該怎麼辦？因為他們的個別差異已很大，而且隨著課業漸漸加重，上學時間也越來越長，他的學校生活佔用了他的整個時間，父母也已經越來越難掌握白天的他到底所思所想的是什麼？晚上的他已經經過了一天抗戰，到了家就是無限擺爛的一條蟲蟲，這種日子連正常的孩子都喊累了，何況是他們呢？

所以等他回到家你還想要要求他什麼？基本上雙方都省省力吧，可以複習完隔天要的小考，完成作業，還有吃飯時可以問完他的一日生活，這就已經非常不容易了。

於是除了費盡的安排功課上的複習之外（這種對提起生命熱情無太大作用的考試制度簡直像鬼魅般的糾纏著青春期啊），其實能做的關於對付ADD問題的事已經鮮少了。

離上一篇「細讀小蛋的ADD」相距七個月，又過了一個學期。這學期小蛋有很明顯的變化，我覺得有紀錄的必要（因為以後一定忘記），也能見證小蠢蛋成長的軌跡，也順便告訴大家，只要父母努力改變什麼（什麼都亂試），或許在這其中孩子就能找到一個模糊的未來。

以現在的我來看前一篇「細讀小蛋的ADD」，會很訝異的感覺到現在的小蛋和文章中的小蛋確實有不同了！所有問題都「還在」，但是強度是有感的減弱了。

於是我細細回想這七個多月來有過哪些新的改變？

先說說一直進行中的：

在台灣一片風靡華德福教育的聲浪中，我要來介紹這本書「可汗學院」以及作者：薩爾曼．可汗。說起來因為小蛋已經國二了，早已經不可能再接觸華德福教育，所以我一向對於華德福是興趣缺缺，再好，也已經「大勢已去」，不但年紀無法重來（說實在以前還不夠紅連聽都沒聽過），我們也無法島內移民去爭取那微乎其微的入學機會。 所以絕大多數進不去華德福體系的孩子該怎麼辦？～～自求多福（跺腳）。

可汗學院便是我的自求多福。

小蛋的ADD基本上不會在外面找麻煩，甚至很不容易被發現他是ADD，他（現在國二）有一定程度的安分守己（小時候不行），雖然有一些不容易形容的怪怪所以難以融入朋友之中，但也說不出有何大問題，因為不是智商的問題所以功課也沒有很差，作業也都能交，也可以執行大多數給他的使命（但忘性很強所以要一直盯）。不論品質的前提下（意思就是品質不忍卒睹），他是可以按時做到，這是從國小高年級之後漸漸進步的（那段父母的血淚史～），以前也是無法交作業。（這樣的孩子不交作業是正常的）

我已漸漸減少閱讀網路上連結的一些ADHD相關的文章了，不是我老經驗了不用看，而是80％以上的常見文章都已經不再符合青春期ADD/ADHD少年的需求，很多文章都在強調注重孩子的個別發展，不要用藥物侷限他，並且舉例許多成功沒用藥的例子，是如何因為父母堅持讓孩子發展自己的興趣勝過課業，因此控制得多麼好之類的（這種文章大概就佔了九成）。

這類文章我讀了第一段就關掉了，因為不符合我的需求。

認識我的人都知道，我超討厭運動，而且期來已久。

一般人的運動不外乎是爬山、健行/走、快/慢步，甚至是跑步，這種要用腳力的運動實在是恨之已極，我一點也不覺得這些運動哪裡是愉快舒服，因為有太多惡劣的記憶和痛苦回憶，都是發生在類似的運動過後。但是這些用腳力的運動，因為可以不受地點和器材的限制，所以很是普及，幾乎成了普通人運動的主要方式。

所以當很多人都說去走走或是跑跑之後，流流汗身體會舒服一點，這種話完全不適用在我身上，因為我感受到的卻是當下與事後更多的痛苦而非舒服。

大概在半年多前，某一日，洗完澡後穿了新的底褲，在連身大鏡子前當模特兒般的轉來轉去欣賞花色，突然發現我的臀部內骨頭左右不對襯，其實我早就知道，但是第一次從鏡子裡發現還滿清楚的，是大腿骨（髖關節）和骨盆腔連結的骨頭有問題，使得屁股尾椎處的骨頭角度不對襯，平時會被屁股脂肪所掩蓋，摸才摸得出來，穿衣服後看不出來，也許是步入中年屁股脂肪開始下垂的緣故，我第一次這麼清楚看見左右不對襯的骨頭（是說，要不是把身體扭轉成這樣，自己也不容易看到吧？）。

因為我沒有養過貓狗，所以誤以為我的生命裡和寵物同在的時間並不多，但最近發現我錯了，我只是忘記牠們的存在而已。

細細數來，我訝異得下巴要扶好，從我有記憶以來，竟然最久沒有養寵物的時間就是小蛋的幼兒期，大約6年這段期間而已！在這之前，之後，其實都有寵物在身邊。在以前都是養鳥，從我還是小小孩就有許多鳥的印象（原來我爸媽愛鳥，在我還搞不清楚世界時，家裡就一直不缺鳥），國中後我才有意識的自己照顧鳥，每一次都是自己去買幼鳥或買鳥食（我都忘了那時候自己是怎麼辦到的？），晚上都還要起床餵雛鳥，深知鳥要從雛鳥開始培養感情，後來出社會後有點忙，養鳥才成了長大的星妹的責任，我只負責玩。

蛋妹在斷氣之前，小蛋還在旁邊東跳西跳，讓我火大規定他進房間，沒寫完習題不准出來。

然後我便靜靜的一直在蛋妹身邊，分享著她帶來的平靜與安詳（我原本以為會很激動），看著她肚子呼吸的起伏漸漸拉長。

我人生中最大的困難就是「愛別離」，比較認識我的便知道，我沒有很大的個性上的缺點，也沒有很大的自身帶來的問題煩惱，但我有很大的情執，很大很大，它大到是個不能聊的話題，我從青少年以後就發現這一點，並且非常恐懼未來要面臨與親人的死別，這是因為我過得太幸福，使我很怕情感上的失去。（我連失戀都沒遇過，所以還沒有什麼失去的經驗）。這個恐懼感使我後來會親近佛教，是學佛的動力源。

為了要預防愛別離，很年輕時我便發現：減少愛別離的方式，最好就是不要愛！

誰知道遇到老蛋，就知道完蛋了，生了小孩，更是毀了。我知道我還是染上了一身，舊的都搞不定，新的還一直來，再也逃脫不掉「別離」的那一刻。