藍山嵐煙

這兩本書是同一本。左邊的是舊版封面，右邊的是新版封面。書全名很長：拖延心理學：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？  會推薦這一本是因為，患有add/adhd的人有很高的比例同時也有拖延症，但是還是在三強調，並非有拖延症的人就有ADD/ADHD。就好像，得流感的人會發燒，但不是所有發燒的人都是得流感。

這本書有一種魔咒。需要閱讀的拖延人都很想看，想要搞清楚拖延症到底是何方神聖？如何破解？但他們的問題就是：就是因為有拖延症所以看不完這本書～

這本書的作者群也是有拖延症的人，因此這本書據說也是拖延到無以附加幾乎要流產的情況下，最後終於完成的書籍。

寫書的人拖延，需要看書的人自然也是看不完。

有意思的來了，這本書到了我的手裡，竟然也是被拖延著很難看完～不是我有拖延問題，而是我這很講求效率和實際面的人，竟受不了書裡所分析的拖延症心理問題，所以讓我覺得好煩，看不下去。

就像是，你在看螞蟻走迷宮，繞呀繞，就像前一篇文章討論蛋蛋的拖延症的舉例，明明就A→B→C→D就能完成的事，卻要在那裏走迷宮似的繞呀繞，因此讓我十分沒有耐心，很多細膩的心理分析甚至讓我想要巴下去，這是什麼詭異的想法？都火燒屁股了腦子還不清醒～完全就像在面對蛋蛋的拖延症時，也是沒來由的火大。

所以說到底，看這本書也就「拖延」了。

所以我說像魔咒。拖延的人和不拖延的人都拖延著來閱讀它。這就是拖延書的魔力。

但是，這些拖延著看不完它的原因並不是它寫得不好，反而很訝異的是，書中細細的網羅了所有可能造成拖延的心理問題。有很多不同的心理問題，都會造成拖延症，書中闡述的狀況，幾乎可以像算命書，每一個拖延人大概都能在此書中找到你歸屬的章節，讓你的拖延內在因此洩了底，見了光，無處可藏。

而我這心急的人最受不了的是，它像切羊羹一樣，把每一片都仔細切到能透光！

所以如果你懷疑自己有拖延症，即使也會拖延著看不完它，我還是推薦要看，翻著看也好，沒事隨便拿來看幾頁也好，畫線也好，雖然它提供的破解方法在拖延症的人眼裡是如登天般難，但也要去讀，（因為拖延人對自己克服拖延的意志力都特別薄弱）每讀一次，心裡就受到一些刺激或是激勵，或許你也開始覺得其實沒有那麼困難，就是踏出去並且每一不都不要停就是了。

所以我還是很推薦它，它實在提供了很多你都沒想過的方向和成因，當然，最重要的是解決之道。

無論如何，拖延人的第一步就是要克服看不完的問題啦！

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