有關自由：
老師說，在這一個小團體裡，不用怕別人怎麼看你，你應當允許自己在此自由，允許自己有情緒，允許自己有負面想法。
→聽到時簡直點頭如擣蒜。因為我們在家裡也有一個類似的小團體，願意修行的人會定時或不定時的聚在這裡分享自己。
這個團體的每個人都在修行，也都知道彼此的修行大概有什麼問題，來此分享，正是練習放自己自由的好地方，因為沒有人會笑你『喔！你就是這麼爛，好可笑喔！』沒有人會歧視你目前的狀況，或是目前任何不好的地方，因為我們都在學習解放自己以及接受『自己的不好』。
來這裡，可以大哭，可以生氣，大家都知道在做這樣的療癒之時會有一些亂七八糟的東西，可是沒有人會笑你是這樣的人，這個團體也不是用來保護或是掩飾任何人不好的地方，相反的，是帶著善意的幫彼此揭開黑暗面，連自己都否認的那一面。
如果感到受傷或不悅，或是想抗拒，這個團體也都能接受，因為這是正常現象，可是不能用逃避與躲藏或是拒絕溝通，用對外面世界的人相同的方法再次掩蓋自己。
在這裡還怕被誤會？為什麼要怕被誤會？
我在這個小團體裡，很愉快的展現那自認美的冒泡的椰子殼，不怕人笑，因為我就是這樣，我是真實的。所以這個團體的人也不能去對外面說『ㄟ，你知道她有多愛現嗎？她怎麼老是自認了不起啊？實在是太噁心了，這怎麼算是修行人？』在這裡，不可以拿尺一直在比別人，比別人修行應該要比我好，或是比別人應該要有某種的完美。
如果在這裡都無法放自己自由，還要一直掩飾，一直做保護，一直做面具，出了這個團體之外的世界，哪裡還有地方可以讓人做這樣的練習？在外面的世界還不夠累嗎？這世界哪裡還有地方可以幫助與接受最真實的自己呢？
不要害怕別人的眼光與評價，那表示你也一直在評價他人，放下心裡自己的評斷，這個團體一直在等待每個人脫胎換骨，世界上沒有完美這件事，沒有完美的準備，沒有完美的結局，只有要求完美的心其實是透露著不完美。
所以，不需要做任何準備而來，不需要想好該講什麼話，你該是怎麼樣，就是怎麼樣。在這裡要接受自己就是這樣，也要接受別人就是這樣，大家都在此放下身上的盔甲與尖刺，如果無法與真實的他人共處，又如何與真實的自我共處？又如何與這世界共處？
想到一個比喻：有人準備了所有的設備和食材來讓你在此學煮飯。既然答應要學，就不要怕煮出來的菜難吃難看，大家都知道你在學，大家自己也都在學，誰會笑你？何必在乎自己煮的難吃或不高興別人說你的菜不夠好吃？既然要學，就不能煮了一半，火還開著，煙還冒著就丟下鏟子說『我不做了』，那準備這一切的人該怎麼辦？想幫助你學好菜的心意又該怎麼辦？
哈哈，現在看下來發現我就是無法壓抑任何一丁點雞毛事，也不會躲起來讓人不知道我在想什麼。書寫是一件很爽的事，今夜還是一個好夢。
全站熱搜
留言列表
蛋蛋的注意力缺失症 (2)
