藍山嵐煙

這個部落格從2005年開始記錄，話題廣泛，因此時間與內容都「幅員遼闊」到很難歸類（也就是議題之間都差很遠），而且還被迫搬了2次家，所以以往的舊文與舊照片，就可能有些缺漏，或是版面字體排列不正確，本格主至今都還無法回頭一一修復，敬請見諒。右邊欄位的文章分類可以幫助您找到合適的主題文章。

本來是以自己內在觀照的心得＆法鼓山義工體驗為多，近年來突破某些心防，也開始把兒子的過動問題書寫出來，結果短時間內，談論add/adhd過動兒問題的文章似乎成了新主題了。希望這些分享能給您一些新的思維，不論是過動兒議題，或是自我觀照的部份，這些全是我一輩子的人生功課，將會永遠無止境的學習下去。也歡迎大家與我分享交流，往往文章之後的網友留言，才是畫龍點睛之處。

另外，為了多多傳播第一線記錄的過動兒訊息，基本上我歡迎大家轉貼分享，也不用再問過我（當然，跟我說一下會很高興受到您賞識）但請各位記得標注來源出處或是直接附上該文的參考連結，請尊重我用心用力的血淚史，那不是你修改幾個句子就會是你的體悟。

上一個刀是肺腺癌開刀記，距今4年前（2019）。但其實第2年，也就是疫情中間（2021）的時候我又被發現在坐骨末端附近的屁股肌肉層內，有一個大約雞蛋大小的腫瘤，開刀取出化驗後被證實是低度惡性纖維肌肉瘤。是一種較為少見的癌症。

短短4年間，就發現2個癌症，運氣好很早發現，因此切掉後就沒事了，也無須化療，就是持續追蹤。

前言：在執行清水斷食之前就準備了很久，做了很多功課，包括書籍、網上的文章、youtube上的介紹和許多人的親身經歷分享等等，算起來陸續也有「心裡」準備了一年。只是何時要開始？一直遲遲未做。

前因：1.這10個月內就上了兩次手術台，包含術後恢復期在內都使用很多消炎止痛藥和抗生素，這使我的胃變得敏感，容易不適。2.最近全身嚴重酸痛，包括退化性關節炎在兩手手指腳踝上瘋狂發作，左肩膀關節24H嚴重疼痛到無法抬起拿碗吃飯（打字也困難），無法入睡（找不到舒適的姿勢翻身至天明）。3..更年期失眠，全身忽冷忽熱。4.季節性皮膚過敏發作，癢到抓狂。5.過年後沒特別限制飲食，一方面是開刀和吃藥以及心力下降，無法維持低碳飲食，所以體重又悄悄上升，飯後直逼56KG（只要體重到達57以上就會啟動膝蓋關節炎），體脂率高到33％。（我嚴重懷疑脂肪太多導致身體一直各處小發炎層出不窮。）

有一件很小的事我想要記錄一下，也會分析的很囉唆（所以沒有太希望大家看）。因為我發現此類對話是換湯不換藥的「常態」，嚴重的就成了吵架。這個點不寫下來有點可惜。

前情：我們要去婆婆家，要帶婆婆去醫院回診（我也有一些檢查要順便做）。老人家行動不便必須坐計程車。

背景知識1：我們去婆婆家的交通工具有3種。1.騎機車5分鐘/2.坐公車20分鐘/3.走路25分鐘。

背景知識2：正在下雨而且變冷

我想了一天：要穿什麼衣服鞋子去才好？怕冷又下雨，要坐什麼車怎麼穿衣服（我愛裙子），還要方便脫換做檢查的衣服。

開刀後隔日早上五點多就醒了，這是病房的作息時間，因為大約5點半護理師就會進來量血壓，我的生理時鐘變成5點前後就會醒，一直到出院後一週都還是這樣。

星妹也醒了（想她也不會睡好），我沒有什麼尿意，右手上的點滴滴得不快，從昨晚回病房尿一次後到現在都沒有再上過廁所，這時候身體應該負荷很多藥物需要代謝，需要一直排尿才好吧？我心裡這樣想，便取下氧氣管，先緩慢靠右坐起來（也真的快不了），讓腳先垂下床不著地，坐著讓身體適應。開完刀後一切都要多加小心，我也仔細的坐著感覺哪裡有不舒服？

一邊和星妹講話，一邊感覺傷口處有什麼異樣？確實不是很痛，是可以忍受的悶痛感，應該說像是黑青痛，是悶悶的，不是利利的痛，右手臂也有酸痛感，抬不起來也不能施力？因為傷口是在右側腋下約10公分處，和手臂有什麼關係？但當時不太在意，畢竟才開完刀，傷口也很新鮮，此時我並不想分清楚有哪些不同的痛？只感覺是混合的。

我的主治醫師是榮總胸外的徐博奎醫師，我選擇了單孔微創手術，雖然決策的過程也有小小的煎熬（這2個月來哪件事不煎熬），最終我很慶幸所做的決定。說起來知道徐醫師是因為我媽兩年前在此開肺腺癌時，隔壁床病友的主治醫師是他，因此我是在2年前病房巡房時第一次知道，當時就留下對徐醫師很年輕很有精神的印象。選醫師一直很困難，我早已對榮總的胸外團隊感到信任，不論選誰都不是因為別的醫師比較好或不好，只是最終只能選一個，相信了就不要猶豫全程配合。徐醫師的解說都很仔細，也盡力讓病患知道所有的治療行為，有問有答，他採用的單孔胸腔鏡方法較為新式，也使我的恢復過程和母親的經歷大不相同。但並非每個人都可以用這個手術，醫生會評估你的狀況適不適合。

手術過程不插氣管，不導尿管，術後沒有脊椎硬膜麻醉管，可能連胸腔引流管都沒有，因此復原時間超快，傷口疼痛也大幅減少，沒有忍耐什麼太難受的經過。手術後一週真的可以恢復正常生活呢！（當然還是要小心）

以下記錄是為我自己寫的，因為我會忘光，所以要記錄得很細節（囉唆），如果你沒空建議就此打住啦～

因為母親在2年前為第一期的肺腺癌，有了家族病史，因此我也去照了低劑量的CT，發現左右肺都有數顆小結節，其中最大的是右肺0.8cm，在追蹤了2年之後的今年4月初，發現它變得比較實心，看起來密度變高，雖沒有長大，但是醫生建議只要有動靜就切除以絕後患。（通常0.8公分以下的肺結節都算安全範圍不一定要拿掉，也可以持續觀察就好）（通常惡性腫瘤在1公分以上才可能有侵犯性）

反正都要切了，右肺一共有3個結節，最大的就是0.8這顆，另外是沒有變化的0.6和0.4，就一起拿掉吧！

拿掉的病理化驗結果，0.8這顆是肺腺癌第一期，0.6是原位癌，0.4是良性。這是當初醫生預估時的最壞結果（最好結果是全部良性）。因此本來是肺結節開刀記，後就變成肺腺癌開刀記了。

一向頭好壯壯鮮少生病的我瞬間成了癌症病人，拿到了重大傷病卡時還因為意外省下不少開刀費而不知該哭還是該笑。

以上是簡述整件事最快的結果，沒空的朋友可以看到這裡就好。（開刀記前後共有上中下三篇，記錄很細是為了怕未來忘記，很抱歉無法考慮大家的閱讀忍耐性）

說一個小蛋小時候的真實經驗。

他從嬰兒期起，就對食物毫無興趣。當他開始吃飯後，就開始了對我來說十分痛苦的餵飯大戰（這簡直可以列入這輩子的夢魘），一直到現在長到快升高中了，雖然早就不用餵飯，但每天我仍然要逼他吃飯，逼喝湯，逼吃足量的配菜。

為了要他吃飯，我從早期便不斷精進廚藝，也很積極自學烘焙，能做出令不愛吃飯的兒子賞光的飯菜，成為動力之一，不過最後我連食譜書都出過了，兒子還是不愛吃飯，也不愛吃甜點，我甚至懷疑只要我做的他都不賞光吧？

以上是題外話。

我常常看網路上的育兒文章：孩子不吃飯？給他餓，讓他知道沒吃飯之後的教訓。

以前我對這種文章總覺得有生氣感，會寫出這樣的論點的專家或是媽媽們，是因為你們遇到的小孩根本就是天使來著吧？所以你只要出一點狠招，天使就很快學會，讓你少了一個煩惱。

我家的狀況從來不是這樣。

照片是沒生病時的牠。不論結果如何，這個生病記是一定要寫的，除了給自己做紀錄，也可以留給其他鼠友參考，畢竟動物生病都是危及生命的大事，每個飼主都要多一點相關知識才更好，也不枉費拿生命和醫療費去換取這個寶貴的經驗。

在台灣一片風靡華德福教育的聲浪中，我要來介紹這本書「可汗學院」以及作者：薩爾曼．可汗。說起來因為小蛋已經國二了，早已經不可能再接觸華德福教育，所以我一向對於華德福是興趣缺缺，再好，也已經「大勢已去」，不但年紀無法重來（說實在以前還不夠紅連聽都沒聽過），我們也無法島內移民去爭取那微乎其微的入學機會。 所以絕大多數進不去華德福體系的孩子該怎麼辦？～～自求多福（跺腳）。

可汗學院便是我的自求多福。

認識我的人都知道，我超討厭運動，而且期來已久。

一般人的運動不外乎是爬山、健行/走、快/慢步，甚至是跑步，這種要用腳力的運動實在是恨之已極，我一點也不覺得這些運動哪裡是愉快舒服，因為有太多惡劣的記憶和痛苦回憶，都是發生在類似的運動過後。但是這些用腳力的運動，因為可以不受地點和器材的限制，所以很是普及，幾乎成了普通人運動的主要方式。

所以當很多人都說去走走或是跑跑之後，流流汗身體會舒服一點，這種話完全不適用在我身上，因為我感受到的卻是當下與事後更多的痛苦而非舒服。

大概在半年多前，某一日，洗完澡後穿了新的底褲，在連身大鏡子前當模特兒般的轉來轉去欣賞花色，突然發現我的臀部內骨頭左右不對襯，其實我早就知道，但是第一次從鏡子裡發現還滿清楚的，是大腿骨（髖關節）和骨盆腔連結的骨頭有問題，使得屁股尾椎處的骨頭角度不對襯，平時會被屁股脂肪所掩蓋，摸才摸得出來，穿衣服後看不出來，也許是步入中年屁股脂肪開始下垂的緣故，我第一次這麼清楚看見左右不對襯的骨頭（是說，要不是把身體扭轉成這樣，自己也不容易看到吧？）。

因為我沒有養過貓狗，所以誤以為我的生命裡和寵物同在的時間並不多，但最近發現我錯了，我只是忘記牠們的存在而已。

細細數來，我訝異得下巴要扶好，從我有記憶以來，竟然最久沒有養寵物的時間就是小蛋的幼兒期，大約6年這段期間而已！在這之前，之後，其實都有寵物在身邊。在以前都是養鳥，從我還是小小孩就有許多鳥的印象（原來我爸媽愛鳥，在我還搞不清楚世界時，家裡就一直不缺鳥），國中後我才有意識的自己照顧鳥，每一次都是自己去買幼鳥或買鳥食（我都忘了那時候自己是怎麼辦到的？），晚上都還要起床餵雛鳥，深知鳥要從雛鳥開始培養感情，後來出社會後有點忙，養鳥才成了長大的星妹的責任，我只負責玩。

蛋妹在斷氣之前，小蛋還在旁邊東跳西跳，讓我火大規定他進房間，沒寫完習題不准出來。

然後我便靜靜的一直在蛋妹身邊，分享著她帶來的平靜與安詳（我原本以為會很激動），看著她肚子呼吸的起伏漸漸拉長。

我人生中最大的困難就是「愛別離」，比較認識我的便知道，我沒有很大的個性上的缺點，也沒有很大的自身帶來的問題煩惱，但我有很大的情執，很大很大，它大到是個不能聊的話題，我從青少年以後就發現這一點，並且非常恐懼未來要面臨與親人的死別，這是因為我過得太幸福，使我很怕情感上的失去。（我連失戀都沒遇過，所以還沒有什麼失去的經驗）。這個恐懼感使我後來會親近佛教，是學佛的動力源。

為了要預防愛別離，很年輕時我便發現：減少愛別離的方式，最好就是不要愛！

誰知道遇到老蛋，就知道完蛋了，生了小孩，更是毀了。我知道我還是染上了一身，舊的都搞不定，新的還一直來，再也逃脫不掉「別離」的那一刻。

就像用完一瓶朋友從日本帶回來的調味料，而你不知道是去哪買的，也許連文字細節都不懂，一瓶好的醬料，用完了最後一滴，然後空瓶就丟去回收袋，我知道我從此再也不會見到它了，所以這樣會帶著憂傷嗎？

小蛋早上6：45一定要出門趕公車，否則他就可能遲到，因為要換2班公車才能到校，中間等公車有很多風險。並不是學校有多遠，而是我家剛好位在對於去學校而言，交通非常不方便的地帶。

因此上國中之後，全家的生活作息隨之改變。太早起大家也都受不了，因此，我的做早餐時間往往只有15分鐘，就要讓他帶去學校吃，否則就會趕不上車。

外買要素的不好找，大多只是澱粉和油（如燒餅），外買的食物品質也不佳。又加上對他的大腦而言，高品質早餐很重要，不能隨便買個高油高糖麵包就是一餐，一般美X美早餐他瞧不上眼，吃過後對其品質都嫌棄（對我而言是那個煎台有煎過培根火腿！葷的油！）

多年以來，我常常參與不同的素食社群，觀察到一個現象，可以與大家分享。但是，這一篇文章將會非常挑戰閱讀者的觀感，而且恐怕也是一篇很難閱讀的「硬文章」。因為我們都是「選邊站」的人，因此遇到對立的那一面，往往都是理性減少，以捍衛自己的國度為上。什麼叫捍衛自己的國度？當我們拼命舉出對方的錯誤，搜尋各種資料企圖來「說服」對方是錯的，的這一件事，就是在「捍衛自己的國度」，因為「我」才是最對的，最純淨的，而「對方」是錯的，不淨或是劣的。「你看我舉出了這麼多事實來證明你是錯的，你怎麼說？」

今天是小蛋用藥第2個月之後的回診，也是目前最後一次回診，拿足了往後幾個月的用藥數量，小蛋本人不必親自到，父母去就可以了。

在身心科出入了幾次，也沒多久時間，就看到身心科的候診間真是一個很不同的地方。

基本上這裡候診的病人不見得有身體上的疾病，當然都是心理/精神疾病而來，於是男女老幼，各個年齡層都可以存在。每次我坐在候診區，就感覺大家都在彼此窺探：「嗯？他有什麼精神疾病？」「他看起來這麼年輕？」「喔喔，這人看起來好萎靡難怪要來這裡。」「看起來中老年人比較多？」「這是憂鬱症的樣子嗎？好苦的臉。」

真的是長到最近，從認識的人身上以及看了許多書，才知道大家的內在自我對話的立基點是很不同的，以前還以為一般人的內在都像我這樣想的，所以還真是很難了解別人啊？每一次更理解別人，我都好驚訝，自己怎麼都沒想過要那樣子看事情？於是想把內在的基本想法寫出來，你可能會很受不了，但這真的就是我自己和自己相處的模式。如果你覺得好玩，也一樣寫下你的內在對話吧？

蛋蛋妹腹瀉，進而導致半絕食，體重在幾天內大幅滑落到550公克以下，既使吃了藥，也不是馬上就能恢復該有的食慾，這時候就要倚賴灌食了。其實前前後後，蛋妹拉肚子也有一個月了，既使有吃藥，也是時好時壞，藥吃完又繼續拉肚子，看了3次診之後，腹瀉問題才好一些，但是牠整個食慾和口味全部被打壞，以前愛吃的oxbow飼料再也不吃，換了貴森森的比利時頂級非柱狀飼料才吃，另外所有的牧草也都不吃了，好煩惱呀！

關於牠的病程，真的說來話太長，我現在依舊沒什麼心情詳述，因為牠的問題還沒解決，心裡頭還是有著陰影，倒是自己在網路上看到許多人分享灌食的方法，從其中學了不少，大大安撫不知所措的鼠奴的心情，於是我也來分享自己的灌食心得，給所有不得不需要的鼠奴們參考參考，我太了解當初需要搜尋資訊的心情了，多讀一篇，心理就多踏實一點。