藍山嵐煙

真的是長到最近，從認識的人身上以及看了許多書，才知道大家的內在自我對話的立基點是很不同的，以前還以為一般人的內在都像我這樣想的，所以還真是很難了解別人啊？每一次更理解別人，我都好驚訝，自己怎麼都沒想過要那樣子看事情？於是想把內在的基本想法寫出來，你可能會很受不了，但這真的就是我自己和自己相處的模式。如果你覺得好玩，也一樣寫下你的內在對話吧？

1.我很好，我是好人，是快樂的人，如果有壓力來的時候，我是可以做得到的，試試看，應該做得到，做不到也沒關係，因為我盡力了。

2.如果沒有人給機會讓我表現，那是他們的損失，因為我可以做得很好。從青春期起，就已經在內在自我保證我會是好學生，好員工，好朋友，好家人～～不論是何種人生角色。

3.遇到困難時，那是正常的，就算事情還是做差了，天底下本來就一山還比一山高，一谷還比一谷深，我只要盡力就不會對自己失敗，只要盡力就不需要自責。

4.當然我會自責，但是時間很短，我會記住自己的錯誤並且和自己約好下次不再犯。

5.我只要對得起自己就好，不需要在乎別人的評價，因為他們又不了解我，我其實比他們想得更好，只是沒被發現而已，而自己就已經「好」在那裡了，本來就不需要再去對別人展示自己很「好」。

6.我喜歡完美，但是因為有不完美所以才有機會繼續去達到完美，所以自己的缺失要好好記下來，終於發現有缺失了，表示又更接近完美了，因此一直發現自己的缺失表示更接近完美的境地。發現自己有缺失會失落一下子，但很快會再充飽氣，快樂的朝完美的路上靠近吧！

7.喜歡修行正是因為想要讓自己「更好」。

8.我也會羨慕別人有我所沒有的東西（不管是心靈內在或是物質外在），不過很快會檢視自己已經有的東西（內＋外）來填補因為羨慕的心情而引起的失落感，然後又覺得我也很好呀。

9.如果有機會表現，不管是任何形式，我都是忙於希望讓自己的「好（優點）」有機會外顯出來，因為不好或不夠好是「本來就會如此的存在」，因此才要特別展現我所擁有的「好」在哪裡，不會太擔心會表現得不好，而是擔心沒有把「好」好好的表現出來。

10.我會害羞，是因為不好意思讓別人發現其實我也很不錯。

11.因為我很好，所以我真的會虛心學習以及誠懇待人也小心翼翼，我也不驕傲，也一直希望在改進自己不夠好的地方，就因為覺得有這種自覺，所以又覺得我真的很好。

12.我也會需要外界的肯定來證明自己的能力，從過往人生經驗看來，只要努力就可以達到想要的目標（沒有很高，自己滿意就好），幾次之後便知道我是有能力的，只是不需要再去尋求證明了，所以也不需要再希望外界來肯定了。

13.當然我也希望被誇獎，因為「你終於發現了」。當然我也希望被注意，因為「終於被你發現了」。

14.所以我沒有想過要隱藏、掩蓋、假裝「真正的自我」（展現都來不及了），因為覺得自己都很好，所以沒什麼要躲的？所以當學佛時聽到根本「沒有我」的時候十分疑惑，「我」不就這樣好好的放在那裡嗎？哪裡沒有呢？～～～～這是學佛一開始的好奇心。

15.當然我也遇過被責怪或是被誤會的狀況，會趕快反省自己不好的地方，該彌補的該道歉的都做到，然後剩下的就是對方的問題，我會原諒對方也會有失誤的時候。

16.其實我也知道要成為最好的人是不可能的事，我仍然有許多缺點，例如不夠熱心，不夠積極。。。。等等，所以不完美也沒關係，因為我是普通人，只要還有想要往完美前進的心就是好事。

寫到這裡，不知道要寫什麼了，所以要老蛋出個狀況題，才能說出我內在的看法。

於是老蛋問：我媽嫌妳髒。我答：那是因為她太過潔癖。（婆本來就超級潔癖） 他問：我媽嫌妳懶。我答：那是因為她沒比較過，我這是正常。（潔癖的人都是一直在做清潔工作，當然都認為別人懶）

他問：所以這整篇看下來有什麼問題嗎？ 我答：對，這就是問題。一直覺得我很好一定有問題，所以才想要修行改善自己的「問題」嘛。

以上只是如實的呈現，一點都沒有加油添醋，也沒有想強調什麼，結果奇怪了，為什麼看下來好像在搞笑？

在修行的路上，感覺自己：

貪心是最大的，最需要克制。

瞋心在我身上很少。

癡心比較多是在情感的執著部份。

慢心，常常會有，但不是把別人壓低來比較出自己很高，而是很訝異的發現原來別人這麼低。

疑心， 不太多，現在想不出生活中哪裡會運作。很少猜測別人的想法，會比較猜測對我有敵意的人的想法。